自転車走行距離

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2010年3月 7日 (日)

ローラーこぎこぎ

土日とも雨なので、今日はローラーこぎこぎ!

ちょうど、テレビで「東海道2人乗り自転車駅伝」を放送していたので見ながらこぎこぎ。

Dscf3230

よっすぃ~(吉澤ひとみ)がゴールして番組終了しましたが

Dscf3232_2

とりあえず、有酸素運動ゾーン(心拍120~160)で90分間回して終了!

心拍160ペースを維持しながらこぎこぎしましたが、やっぱローラーは鯛靴(タイクツ)。

外を走る方が楽しいですね。

来週は走れるか!?

とりあえず走行距離 43.6km(消費カロリー853kcal)

100307ro

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コメント

ローラーはやっぱりトレーニングとこんな天気の時には少しでもガス抜き出来るからいいですね。
我が家では絶対君主制度をひいていますので国王の許しが無いので自転車本体を自宅に招き入れる事は御法度となっております。

KIKUさん

ローラーは退屈でつまんないですよ(-_-メ)
やっぱ外を走って、風を受ける方が気持ち良いです!

>自転車本体を自宅に招き入れる事は御法度
車庫か物置に保管ですか?
自転車の盗難に気を付けて下さいね。

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